Tag Archives: dinlenme

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK (2) * Sportif hareketlerin en dengelisi yavaş yürümektir,  * Özel olarak yüksek sesle okumak, başı ve baştaki organların hareketini sağlar. Onları ısıtır, temizler ve yeniden güçlendirir.  * Hızlı yürüyüş kalçaları, uylukları, bacakları ve ayakları hareket ettirir; … Read More →